Wassergymnastik

Wassergymnastik mit unserem Physiotherapeuten Tobias, jeden Mittwoch und Freitag von 9.00 Uhr bis 9.30 Uhr.
 
Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Ideal als Vorbereitung für den Frühling.
 
Begrenzte Teilnehmerzahl, Anmeldung erforderlich.
Informationen und Anmeldung unter Telefon +49 (0)8382 298-500 oder per Mail an spa@badschachen.de
 
Für Hausgäste sowie Saisonkarten-Inhaber kostenlos.
Tagesbesucher des SPA und Wellness-Bereichs, zahlen die Tageskarte (€ 25,00) für Sauna & Hallenbad plus € 5,00 um an der Wassergymnastik teilzunehmen.
Tagesgästen, die nur an der Wassergymnastik teilnehmen möchten, bieten wir Sonderkonditionen an: Beim Kauf einer Zehnerkarte-Wassergymnastik bezahlen Sie nur € 150,00. Bei diesem speziellen Angebot sind nach der Wassergymnastik die weitere Nutzung des Wellness-Bereichs, sowie Handtücher, Bademantel und Slipper leider nicht enthalten, sind aber durch einen geringen Aufpreis möglich.
 
 

Rückenschule 

Gehören auch Sie zu den Menschen, die den ganzen Tag stehen, sitzen ode schwere Lasten tragen?
Das Einüben einer richtigen Haltung allein hilft nicht. Die Rückenmuskeln werden einseitig belastet und Sie verlieren an Beweglichkeit, was zu Schmerzen führen kann.
In unserer Rückenschule setzen wir auf Bewegung und Muskelkraft. Mit unserem Physiotherapeuten Tobias erleben Sie Schmerzlinderung durch Spannungsabbau der Muskulatur, Steigerung der Mobilität, Verbesserung der Körperhaltung, optimierte Bewältigung der Alltagsbelastung und Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur.
Die Rückenschule findet in kleinen Gruppen jeden Donnerstag 18 Uhr und Samstag 11 Uhr statt.
45 Minuten, € 30,00 pro Person. Anmeldung erforderlich.
 
 

Schwimm-Training

Lernen Sie Ihren Schwimmstil und Ihre Atemtechnik im Einzelkurs effektiv zu verbessern. Machen Sie sich fit für die bevorstehende Badesaison und vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin mit unserem Physiotherapeuten Tobias, der über eine 12-jährige aktive Leistungssport-Erfahrung im Schwimmen verfügt.
45 Minuten Einzeltraining, € 49,00 inkl. Bademantel, Handtücher und Slipper.